Медитация «Источник Света»

Садимся удобно, руки на коленях ладонями вверх, глаза закрыты… Делаем глубокий вдох — и на выдохе выдыхаем все свои мысли… Делаем второй глубокий вдох — и на выдохе полностью расслабляемся… Делаем третий глубокий вдох — и на выдохе обнаруживаем внутри себя светящуюся трубку, которая пронизывает наше тело, уходя за его пределы высоко вверх и глубоко вниз. Мы делаем вдох — и на выдохе плавно расширяем трубку внутри себя… Делаем еще вдох — и на выдохе еще расширяем трубку внутри себя… И так расширяем ее, пока она не станет чуть шире нашего тела. И отныне вы перестаете чувствовать свое тело… вы ощущаете себя огромной трубкой света… Свет очень яркий и мощный… Мы представляем, что все негативное с нас смывается. Все негативные программы, все болезни… Для тех, кто верит в порчу: и она уходит… Мы становимся просто трубкой света, радости и любви в этот мир. Вы чувствуете, что любовь и ощущение счастья текут сквозь вас, вы чувствуете себя изобилием и всем самым хорошим, что есть в этом мире. Просто прислушайтесь к этим ощущениям… Погрузитесь в них и растворитесь. Станьте этими ощущениями — будьте эйфорией и радостью… И когда вы полностью погрузились в состояние кайфа и гармонии, можете сделать глубокий вдох и вернуть трубку в прежнее положение в теле. Теперь откройте глаза и посмотрите на мир уже из этого состояния… Смотрите на мир, будучи обновленными, и воспринимайте его, исходя из радости, здесь и сейчас… Кайф? Я уверен, что вам сейчас очень хорошо… И меня это безумно радует! Надеюсь, эта медитация поможет и вам стать более успешными и вашу жизнь наполнит любовью и радостью. Надеюсь, что она поможет гармонизировать ваши отношения с близкими, ведь это так важно, чтобы окружающие вас близкие люди радовались вместе с вами, чтобы у вас с ними были доверительные отношения, полные любви и радости. Следующие строки подскажут вам, как достичь хороших отношений. Они помогут вам наладить их, дадут возможность выработать новую стратегию на жизнь, стать более восприимчивыми к чувствам других и просто жить в радости. Не пытайтесь казаться лучше, чем вы есть, основываясь на мнении общества… Будьте сами собой… И возможно, что для многих кажется минусами, для человека по душе окажется огромным плюсом… Любые отношения, как карточный домик… Стоит громко крикнуть, хлопнуть дверью или ударить по столу, как домик рухнет… Ошибка большинства, что они пытаются выстроить домик с того места, где разрушили, не понимая, что крепкий дом начинается с фундамента… Нужно откинуть все обиды из прошлого и построить новые отношения с этим человеком, начиная с фундамента… Каждый человек, как бездонный океан… К сожалению, чаще всего мы любуемся только его волнами, не обращая внимания на безграничную глубину… Не важно, какой человек был вчера, сколько у него было грехов до этого момента… Важно, какой он здесь и сейчас… Любите его и принимайте таким, какой он есть сейчас… В этом великая сила взаимопонимания… Если ты каждого человека видишь, как радугу… Рядом с тобой они начнут сиять всеми цветами… Если кто-то на вас ругается, злится или обижается — задавите его своим позитивом… Запутались в отношениях? Лучший способ — выйти из них, и посмотреть со стороны. Если поймете, что хватит — вопрос решен! Если любите, то, войдя снова внутрь, привнесите ту любовь, которую увидите к человеку, со стороны и тоже решите вопрос… Путь состоит в том, чтоб самому быть счастливым… и быть отличным Примером для других… Эти простые советы помогут вам в любой момент наладить отношения со своими близкими, или с коллегами, или в любом другом общении. Медитация дает возможность не реагировать привычным образом. Она дает возможность именно осознавать свои действия и поступки, а это самый важный ключ в отношениях. Так что, прежде всего, развиваем безусловную любовь к себе. Именно это важно в первую очередь, так как себя мы часто не любим и не принимаем такими, как есть. Ругаем себя за неудачи, вступаем во внутренний конфликт с самим собой… Этого нельзя допускать, иначе не будет внутренней целостности, а значит и гармонии. Медитация дает возможность быть целым. Не быть чьей-то половинкой, а именно быть целым! Это очень важно. Тогда ты становишься самодостаточным, становишься хозяином своей жизни. Тогда эмоции не рвут тебя на части, а позволяют прокайфовать каждый момент времени. Ты управляешь своей жизнью — и это очень ценно! — а не она тобой. В отношениях важно давать дышать друг другу. Свобода — вот что необходимо. Без нее отношения похожи на тюрьму, в которую люди сами себя заточают, а потом удивляются, почему любовь полна страданий. Страдания формируются от непринятия ситуаций. Если ты принимаешь как данность ситуацию, то ты с ней уже не борешься. Она не вызывает у тебя никаких эмоций, но если ты с чем-то не согласен, то ты страдаешь, тебя изнутри разрывает… Конечно, в отношениях этот внутренний конфликт перейдет во внешний. Перестань конфликтовать. Начни жить в принятии и мире с самим собой и окружающим тебя пространством. И тогда ты увидишь, что любые твои отношения, будь то на работе или в семье, будут наполнены любовью! Люди в твоем присутствии будут открываться и доверяться тебе, а значит, у вас будет единение на уровне души, что очень важно.

— Виталий Гиберт