22 октября 2013 года в22.10.2013 17:17 4 0 10 1

Завтрак: 30 приседаний 10 пресса 15 отжиманий.
Ланч: 20 приседаний 10 отжиманий.
Обед: 50 приседаний 20 пресса 20 отжиманий.
Полдник: 30 приседаний.
Ужин: 30 приседаний 10 пресса 15 отжиманий.
Поздний ужин: крепкий сон :)

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

GGWP — gg wp

50

Только 2 дня, а я уже скучаю><

50

Так и хочется убить его соседей...

43

Утро было классным. Теперь ели хожу. Завтра вообще н...

45

С утра ждет сюрприз. Обещал, что я не засну)

45

Начали в Винсете, закончили в Рисе)

45

Валим бухать...