Я приготовила с расчетом на 2 порции.
Кусок вареного филе (я взяла 1 половинку),
био-кефир обезжиренный — 4 ст.л.,
2 яйца,
отруби приблизительно 4 ст. л. — я брала на глаз, может и чуть больше — чтоб добиться консистенции «теста»,
немного соли,
специи (у меня была специя «для курицы» ;).
Мясо измельчить в блендере или мелко порубить, смешать с яйцами, отрубями и специями. Выложить в стеклянную посуду и запекать в микроволновке 5-7 минут.
Очень вкусно!!! 