14 октября 2013 года в14.10.2013 22:47 1 0 10 1

Чизкейк диетический


Количество порций: 8 порций
Состав на 100 грамм:
Углеводы — 21,4 грамма
Жиры — 3,3 грамма
Белки — 6,4 грамма
Калорийность — 140 ккал

Ингредиенты для основы:
Печенье “Юбилейное” со злаками — 150 грамм
Сок яблочный — 50 грамм

Ингредиенты для начинки:
Кремообразный обезжиренный творожок — 400 грамм
Йогурт натуральный, обезжиренный, без добавок — 350 грамм
Яйцо — 1,5 штуки
Крахмал — 1,5 ст.ложки
Сахар — 3,5 ст.ложки
Цедра лимона
Сок половины лимона

1. Измельчить печенье в блендере или растолочь в крошку.
2. Смочить печенье яблочным соком, вымесить до консистенции пластилина. Выложить ровным слоем на дно разъемной формы диаметром 20-23 см.
3. Приготовить начинку. Для этого взбить творог с йогуртом, сахаром, цедрой и соком лимона до гладкой, однородной формы.
4. В получившуюся массу постепенно ввести яйца и крахмал. Тщательно взбить.
5. Начинку выложить на основу, разровнять.
6. Форму для чизкейка обернуть фольгой и поставить в большую по диаметру емкость, наполненную водой.
7. Поставить емкость с водой и чизкейком в духовку, разогретую до 180 градусов, на 50 минут. Затем духовку выключить, но чизкейк не вынимать, а оставить там на 2 часа.
9. Готовый чизкейк охладить. По желанию украсить ягодным соусом.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

LOVEKARAMEL — #paradise

20

Максимальный репост!!!!!

Здравствуйте! Моему сыночку Климаневу Богдану СРОЧНО требуется помощь!!! Он родился с врожденной аномалией костей. На правой ножке отсу...

22

Мама, я - клептоман. Как бы не было, дамы, Обидно вам - ваши тайные коды я в миг ломал, Правила диктовал, в ваши сердца проникал - И и...

18

Почему, прежде чем искать работу, нужно найти себя.

Почему, прежде чем искать работу, нужно найти себя. На нас давят с самого детства: будь успешным, богатым, усердно работай и достигай с...

26

На смену сердитому коту "Grempy cat" пришл...

21

#IceBuckedChallenge

вот и до меня дошла эстафета