Откуда столько мусора в голове, откуда?
Представь момент своего рождения в голове, первый вдох, титьку матери. Тебе ведь ничего не нужно было! Еда, сон. Ничего больше. Потом ты взрослеешь. Появляются интересы, взаимодействие с людьми. Только представь - слоями накладываешь на себя кучи предрассудков, обещаний, выдумок, установок. Нахуя?
Надо почаще выдыхать и расслабляться. Не мучить себя мыслями вроде "а что подумают", "я должна", "почему какой-то там понравившийся мне хуй не пишет что я сделала нет", "а почему вот этот хуй мне уже надоел писать и звать куда-то он мне не нравится", "где я буду жить", "ипотека", "я никогда не выду замуж", "я сижу на шее матери", "почему я имею диплом экономиста", "хочу похудеть", "у меня уебищная дикция", "я ношу замшевые зимние сапоги в октябре, потому что мои осенние сапоги уебищны", "моя жопа огромная", "в бассейне я плаваю исключительно брасом и не пытаюсь тренировать друние техники", "стоит ли попытаться поработать в банке", "не могу играть в игры на ноуте, потому что он вырубается", "ваша копия виндовс не является подлиной", "я пять месяцев не ебся"…..etc
Перечитай все то, что тебя гложет и смейся во весь голос. ЭТО ХУЙНЯ.
Вспоминай момент рождения и расслабляйся.