Сонный паралич

"Было ли у вас когда-нибудь чувство, что вы проснулись, но не можете двигаться?"

Это началось 2 года назад, перед сдачей государственной итоговой аттестации. В тот период мне было действительно сложно, я очень сильно переживала из-за экзаменов, постоянно нервничала, мало спала. В ту ночь, я как всегда не могла уснуть, в голове крутились сотни мыслей, которые не давали мне покоя. Через какое-то время, глаза начались закрываться от усталости и меня потянуло в сон. Вдруг я почувствовала, что не могу пошевелиться, ни рукой, ни ногой. Я открыла глаза, попыталась встать, позвать на помощь, но все было безрезультатно, мое тело словно парализовало. Меня охватил ужас. Я не понимала, что со мной происходит. В ушах стоял сильный гул, все тело было напряжено, воздуха не хватало, а сердце было готово выпрыгнуть из груди. Далее начало происходить совсем что-то запредельное. Я видела свою же комнату, но не как в реальности, а как будто в искажении. Я чувствовала присутствие кого-то или чего-то рядом с собой. Я слышала непонятные звуки, шаги, голоса, шорохи, завывание. Никогда в жизни мне не было так страшно! Это состояние продолжалось около 2-3 минут, но тогда мне показалось, что прошла целая вечность. Закончилось все так же быстро и внезапно как и началось. Потом я еще долго не могла прийти в себя. На утро я все рассказала маме, она попыталась успокоить меня, сказала, что это был просто сон, но поверить в это я не могла, уж больно реально все происходило. Это повторялось на протяжении двух недель, каждую ночь при попытке заснуть. С каждым разом мне было все страшнее и страшнее. Я ложилась спать с мыслью о том, что мне снова придется испытать этот кошмар. Казалось этому нет конца. Я начала думать, что схожу с ума. Я ставила себе разные диагнозы, строила догадки, пила успокоительное и травы. Через какой-то промежуток времени все закончилось. Я так и не узнала о том, что же со мной происходило. Я просто была рада, что меня перестало мучить это необъяснимое состояние. Через пол года, я все таки нашла логическое объяснение своему кошмару. Оказалось, что этот феномен именуется "сонным параличом". Я узнала об этом совершенно случайно, от одного психолога. Я тут же начала искать информацию в интернете и к моему удивлению ее оказалось не мало. По исследованиям врачей, каждый 4 из 10 людей страдает сонным параличом. Это состояние особенно распространено среди подростков. Самое главное, что сонный паралич не является болезнью и не вредит здоровью человека. Хочу коротко рассказать вам об этом явлении. Исследователи сна пришли к выводу, что в большинстве случаев сонный паралич является просто признаком того, что ваш организм не проходит последовательно через все стадии сна. Сонный паралич — это когда человек пробуждается парализованный, или внезапно становится парализованным при расслаблении или попытке заснуть, но ещё не спит. Сонный паралич не связан ни с чем сверхъестественным, а п о сути, является обычным биологическим событием, предусмотренным природой. Представьте, что было бы, если бы наше тело срабатывало от импульсов, получаемых во сне? Правильно, мы не смогли бы нормально лежать на кровати и отдыхать. Отсутствие движения говорит о том, что вы уже проснулись и осознаете действительность, а вот ваше физическое тело пока ещё спит и не успело проснуться. Это расстройство не угрожает здоровью и со временем проходит само по себе как случилось и у меня. В лечении нет никакой надобности, но следует избегать стресса и эмоциональных переживаний. В завершение хочу сказать, что сонный паралич больше не беспокоит меня так часто, но все же иногда дает о себе знать.

Если и с вами происходило что-то подобное, оставляйте комментарии под постом, будет очень интересно почитать

Подробнее об этом явление вы можете узнать здесь (х)