блять девочки, это пиздец.2 недели худела чередуя белковый день с обычным. в нетренеровочные дни один белок, в тренировочные позволяла много, иногда был перебор, но я шла на трешу, и вес либо сьоял либо был максимум привес в 300 грам.не больше.сегодня утром взвесилась была 64.4, ела меньше чем обычно в зажорливые дни, пошла на трешу отпахала пришла домой, взвесилась 66 !!!!!вы представляете !? и это после треши.я охуела просо. я сейчас в полном шоке. я готова была увидеть 65.0 ну 65.5 но блять не 66 !!!!!!!!!!!!

вобще вес как на дрожях воду втягивает моментально.яблок сегодня наела 6 штук все остальное было как всегда в такие дни.бля ну я охуела просто.