Всем привет! Я снова тут)

Сегодня пошла с девчонками в зал, мне же надо ногу качать. Ну я короче прям пободрее стала, это круто - заниматься спортом. Объяснила инструктору всю ситуацию, он мне все показал и рассказал, хороший мужик, веселый. Ну, короче, я сегодня на велотренажере позанималась, сгибание-разгибание ног делала, но без утяжелителя - когда сидя. Потому что у меня с утяжелителем только одна нога работает, здоровая, а травмированная не дотягивает. А когда лежа, то с утяжелителем. Потом приседания делала, но тоже без утяжелителя, рано мне еще так. Сразу огромные нагрузки давать, надо постепенно войти в режим. Так потихоньку и буду восстанавливать работу мышц. А потом я пошла на беговую дорожку, но там я тупо ходила… как-то увлеклась и около 30 минут там зависала, а потом остановилась и у меня голова куда-то поехала :D Короче буду ходить раза 3 в неделю, наверное, смотря как там у меня со свободным временем будет. Еще хочу пресс подкачать, я им когда-то занималась, так что вот…читала где-то, что мышцы имеют память. Еще бы над спиной поработала и руками разумеется тоже. Короче все хочу :D Надо программу чтобы тогда составили. Хотя из-за своей ноги я себя какой-то ограниченной чувствую. В общем вот такие вот пироги. И кстати я все-таки, наверное, немного поправилась, потому что мои черные шорты в этот раз вроде как с меня не спадают. Кому-то может покажется это странным, но я рада. ахах. Я дрищ еще тот просто. Хотя нет, не такой уж и дрищ, но все же… Короче подкачаться надо :D Потом может фотки как-нибудь выложу… Разница в ногах у меня вообще збс… одна норм, а другая палка. Просто кости обтянутые кожей, мышцы никакие на травмированной ноге..просто не работают((

А еще на этой неделе у меня получилось так, что два полноценных выходных. Ну прям отлично вообще! :) Желаю вам отдохнуть за выходные и хорошо их провести!