На моем телефоне есть папка. Моя папка спасения от плохого настроения, раздраженности, злости и других дурацких эмоций. В ней содержатся фотографии близких мне людей и 20 минутная запись шума дождя и грозы. Просматривая фотографии улыбающихся, счастливых, любимых мне людей под самую спокойную и прекрасную музыку природы, чувствуешь, как тут же тебе становится легче и тебе так хочется любить и совершать добрые дела :) это наилучший антидепрессант для меня.