я перестала заводить будильник, если вставать приходится раньше 9ти.. и будильник не завожу и встаю во время. спасибо, регулярным просыпаниям каждые 20-40 минут (в зависимости от времени суток, утром чаще, ночью-реже). потому что вот уже 2ю неделю меня что-то беспокоит (т.к. именно так объясняют беспокойный сон). .
..и что-то мне подсказывает, что не новый учебный год.