День первый (обедо-ужин)

Картошка тушенная с курицей

купить:

1) филе курицы (грамм 300)

2) картошка (5-7картошек)

3) 1-2 луковицы

4) 1 морковь

5) майонез

6) соевый соус

7) зелень

ГОТОВИМ

Варим курицу, чтобы был бульйон.

Чистим картошку.

лук, морковь мелко режем и жарим.

Затем туда бросаем курицу (солим, перчим)

Жарим все это дело

Затем бросаем туда картошку, 2-3 ложки майонеза и заливаем бульеном.

КУРИННЫЙ СУП С ВЕРМИШЕЛЬЮ

1) Курица,

2) морковь 1 штука

3) лук - 1 штука

4) картошка - 3 штуки

5) макароны 100 -150 грамм

6) зелень

ГОТОВИМ

Делаем бульен. (в это время мы делаем зажарку) Затем вынимаем курицу и режем на части. Картошку режем и бросаем в бульен. потом курицу, зажарку бросаем в суп, добавляем макароны, как приготовился - добавить зелень