Як відомо, кожен сам собі психолог, потрібно лише прислухатися до себе, щоб життя стало набагато кращим. А для цього вам потрібно скористатися наступними простими, але дуже важливими порадами.
1. Випромінюйте радість, тепло і діліться ними з оточуючими. Але й не відмовляйте їм у матеріальній допомозі (якщо є змога).
2. Визначтесь зі своєю життєвою позицією, визначте мету і слідуйте їй.
3. Уникайте сприйняття негативної інформації й вираження негативних емоцій. Оточіть себе успішними і добрими людьми.
4. Поставте приємну мелодію на будильник і не зривайтесь з ліжка в ту ж хвилину. Дозвольте собі налаштуватися на новий прекрасний день. Посміхніться і уявіть, які приємні моменти чекають вас сьогодні. На все про все - п'ять хвилин, не більше.
5. Нехай тимчасові невдачі не виводять вас з ладу. Не засмучуйтеся, намагайтеся завжди винести з них урок і не допустити подібних промахів у майбутньому.
6. Якщо ви захворіли, ні в якому разі не впадайте у відчай і не починайте хандрити ще більше. Це лише ускладнить ситуацію, що склалася.
7. Намагайтеся уникати медикаментозної хімії. Якщо є можливість, замініть її народними методами. Але строго при узгодженні з лікарем.
8. Позбавляйтеся від всілякого сміття в будинку, на робочому місці і в голові.
9. Ніколи не кажіть, що ви не можете зробити ту чи іншу справу. Інакше можна зовсім зневіритися у своїх силах. І якщо ситуація дійсно не на вашому боці, то краще за все сказати: «Я не хочу», і самому повірити в це.
10. Щоб добре себе почувати, вживайте побільше свіжих фруктів і овочів, пийте вітаміни. Займайтеся спортом.
11. Час від часу згадуйте про свої перемоги. Але не зациклюйтеся на них. Йдіть далі.
12. Не придушуйте в собі гнів. Виплесніть його. Але не на рідних і близьких, не на колег, а, наприклад, влаштувавши генеральне прибирання.
13. Більше дихайте свіжим повітрям і вчасно відпочивайте, частіше смійтеся.
14. Намагайтесь зробити так, щоб ваша робота була в радість вам і оточуючим. Але й відпочивати вчасно не забувайте.
15. Якщо ж робота не приносить особливої радості, намагайтесь переконати себе в протилежному, й сміливо беріться за неї. Або ж змінюйте рід діяльності.
16. Допомагайте іншим не лише матеріально, але й духовно.
17. Пам'ятайте не лише про свій особистий простір, а й про особистий простір оточуючих. І намагайтеся не переходити їх особисті кордони.
18. Якщо ви відчуваєте провину, то не соромтесь просити пробачення. А якщо це зробити неможливо (з дійсно поважних причин), то вибачте себе самі.
19. Досить дивитися телевізор, почніть читати. Але це має бути дійсно якісна література. Не читайте туалетний папір!
20. Забувайте погане, але ніколи - добро!
Ось, власне, і все. Головне - бути налаштованим на успіх і творіння, а не на протилежне. Позитивно мисліть і постійно дійте, не опускайте руки. Лише тоді все складеться найкращим чином!