Ванна по-японски
Действие:
укрепляет иммунитет и сердечно-сосудистую систему, помогает организму противостоять простудам, хороша при ревматизме и остеохондрозе
Как принимать:
Сядьте в ванну, t=37, постепенно в течении 10-15 минут добавляйте гор.воду, чтобы температура воды поднялась до41-43.Далее находитесь в ванне не более 3-5 мин.Вытритесь насухо и лягте на полчаса под одеяло.Приготовьтесь, вы будете сильно потеть, так и должно быть.Для более обильного потоотделения можете выпить горячего чаю с медом, липовым цыетом, малиной.Затем переоденьтесь в чистую одежу и полежите часок другой.
Ванна для красивой кожи
Действие:
тонизирует, очищает кожу, делает ее упругой и свежей, уменьшает проявления целлюлита.
Как принимать:
вечером приготовьте в тазике очень соленый раствор и положите в него махровое полотенце.На след.день полчаса сидите в ванне, в которой t воды чуть выше t тела.Затем встаньте, спустите воду и энергично натрите тело кукурузной крупой(она выступает здесь как натуральный скраб). Налейте холодной воды, погрузитесь в ванну на 1 мин.Встаньте, разотрите кожу пропитанным солью и отжатым полотенцем.Подождите 3-4 мин и ополосните тело прохладной водой
Ванна Клеопатры
Действие:
стягивает расширенные поры, делает кожу нежной, как у младенца
Как принимать:
добавьте в ванну с теплой водой 1 литр молока,5 ст. л. листьев мяты, заваренных в стакане воды,4 ст. л. меда,2 ст. л. оливкового масла.Принимайте ванну 20-30 минут
Ванна для похудания
Действие:
регулирует обмен веществ, помогает снизить вес
Как принимать:
0,5 ст. душицы обыкновенной,2 ст. крапивы двудомной,3/4 ст.спорыша, по 1 ст. ромашки пахучей, хвоща полевого, тимьяна ползучего и череды трехраздельной, положить в большую эмалированную посуду и залить 5 л. холодной воды, довести до кипения.Настаивать 40-50 мин., процедить.Вылить в ванну, t воды должна быть 36-39.Лежите в ванне 20-30 мин.После ванны не ополаскивайтесь.
Успокаивающая ванна
Действие:
успокаивает нервную систему, борется с бессонницей, нормализует повышенное давление, убирает тахикардию
Как принимать:
0,5 кг валерианы залейте 3 л. холодной воды, доведите до кипения, настаивайте 40-50 мин.Добавьте в ванну с теплой водой, полежите в воде 20-30 мин.