Встала в 7.45, умылась, позавтракала, немного почитала и поехала в тренажерный к 12.30.Теперь буду стараться всегда появляться там в это время.В выходные, я имею ввиду.Противные и выпендрежные тетеньки еще не успевают приехать к этому времени и я спокойно занималась на тех тренажерах, которые нужны мне.Полный зал мужчин, "тягающих железо" :D Им не до меня, поэтому я спокойно выполняю упражнения.Уже есть изменения в теле (может, мне только хочется так думать, не знаю) -перестала сутулиться, руки стали более подтянутые.На боках кожа ровная, натянутая.Пресс рельефнее стал, вот это точно(потом фото залью). Икры у меня и без того были "баночные".Надо прорабатывать спину, качать ягодицы и внутреннюю часть бедра.Займусь этим скоро, пока больше упор на руки, ноги в целом и на пресс.Душ, а потом поскорее домой.Приехала после тренировки и сразу в ванну:жесткая щетка, растирания, горячая ванна с морской солью.Горчично-масляную маску на волосы, горчичное(с сахаром) обертывание на ляжки, черную глину- на лицо.Замучилась со всем этим :D Зато когда смыла- меня посетило чувство удовлетворенности.Такое редкое явление для меня в последнее время. Обливание ледяной водой, обтирание, обед и потом в кровати провалялась до приезда родителей(у деда в саду были). Читала, общалась с Настей и Егором вк, юзала интересные паблики.Умылась и легла спать.Долго не могла уснуть.Лежала, слушала музыку.Уснула, в итоге, во 2-ом часу)