Рада, что выбрала ABC light, потому что придерживаться какой-то определенной системы питания у меня не получится. Мама в отпуске, готовит частенько, а если отказываюсь она мягко говоря недовольна моей диетой. Сейчас я могу есть, что она готовит. Не все, конечно, но большинство, главное вписываться в калории.
Обед. На обед у нас было картофельное пюре с куриными сердцами. Попросила ее немного сделать это по-другому, чтобы уменьшить калории. Пюре без масла, а сердца на пару. Да и порцию свою уменьшила.
Пюре 100гр - 110 ккал
Сердца 60 гр - 90 ккал
В запасе еще 200 ккал