08 августа 2013 года в08.08.2013 19:53 7 0 10 1

Грудь: Жим штанги Жим гантелей на наклонной скамье Плечи: Жим гантелей сидя Жим гантелей стоя Спина: Становая тяга Тяга в наклоне Бицепсы: Подъем штанги на бицепс стоя Подъем гантелей на бицепс сидя Трицепсы: Французский жим лежа Отжимания от брусьев Квадрицепсы: Приседания Жим ногами Бицепсы бедер: Становая тяга на прямых ногах Сгибания ног лежа Икры: Подъем на носки стоя

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

DRON123 — Спеши Жать

9

Неспособность сделать из своей жены любовницу доказывает лишь несостоятельность мужа. Надо уметь обрести в одной женщине всех женщин. О...

9

Скрытое раскроется. Рано или поздно это произойдет.

9

Я постоянно думаю о ней. Каждое мое действие связанно именно с ней! Абсолютно каждое. И нет никакой другой. Даже в мыслях нет. Она живет ...

10

Как есть… «Странные у вас женщины, - сказала одна мусульманка, - вы можете целый час одеваться и краситься, чтобы выйти на улицу...

11

Самая любимая, самая желанная!

9

И снова.. Она

Сексуальность это то, что не возможно спрятать. А не то, что все усердно пытаются показать. Это твой взгляд, локон небрежно упавший на тв...