И так, сегодняшняя моя ошибка - Я НАЖРАЛАСЬ ХАЛВЫ и в чем очень каюсь. просто словно с катушек слетела, хотя я и хочу где то там в глубине своей души поправиться, но всё равно я так же не очень хорошо отношусь к толстым людям. Хоть у меня и есть подруги ну уж очень толстые и любить я их от этого меньше не стала, просто меня иногда очень бесит « ООО… ну я такая толстая. что я никогда уже не похудею « ну хули (сори за мат) жри дальше и расти в объемах ничего не деля с собой и не закрывая рот на замок – не добьешься никаких результатов, как бы ты не старалась, если даже ты будешь тренироваться и всё равно столько жрать, то ты не похудеешь, ведь где то 50~80% зависит от того как ты ешь, что ты ешь и сколько ты ешь. Никак иначе. Я вот не так давно начала пропагандировать правильное питание. Но так же считаю, что Мак-Дак иногда нужно себе позволять раз в год или в пол, поскольку я не могу отказаться от него полностью, скажу честно, иногда уж ооочень хочется по старой памяти) А ещё мне кажется что можно питаться вкусно и что самое главное полезно, стоит только этого захотеть. И так сегодня я ела:

Завтрак:

2 кусочка маленьких халвы с кофе (без сахара и молока)

Обед: Окрошка (маленькая плошка грамм где то 200 может 300 от силы) 2 тоста из черного хлеба один с сыром, второй с паштетом + дохрина халвы, что означает Остапа понесло по полной программе.

Ужин – отсутствовал.

Сегодня вес был 48 кг ровно, а вчера 47.2, что тут можно сказать Жри Дарья больше попкорна в кино на ночь !!!! да плююсь ко всему ещё и не выспалась. Надеюсь завтра не будет + и можно помечтать о небольшом «-«, хотя думаю можно только помечтать !!