Отвеса нет, печаль: (
— каша, 40 г
— яйцо, 60 г
— йогурт valio, 200 г
— салат из мандарина и киви, 250 г
— капуста квашеная, 100 г
— спаржа, 100 г
— творог, 100 г
Total intake: 615 ккал
Жвачка со вкусом яблочного пирога - ты просто космос!
Завтра у меня шоко разгруз. Буду есть молочную шоколадку без сахара и с хорошим соотношением бжу, плюс в ней мало калорий.
а вообще, хочу научиться есть один сникерс в день и не умирать (питаться на 300-400 ккал и быть активной! но как..
22:52. Тренировка сделана; и сегодня был первый день, когда усталость и головная боль не валили меня с ног yeeeeep ^__^
мои ляхи - оружие массового поражения лол