Неисчислимое число раз я читала в разных источниках, что нужно плотно завтракать, и, конечно же, не верила этому, типа "ой, да ну, я так еще больше потолстею, съем-ка одку галету".
Так вот, мои крошечки, после такого "офигенного" завтрака я хотела есть уже спустя час, еще и ругая себя и свой желудок за такое поведение. В итоге я жрала, а потом, отчаявшись, переходила и на остальные продукты в холодильнике.
Причина кроется в том, что после сна мы истощены, нам нужно запастись энергией на весь день, чтобы не чувствовать себя усталыми и изможденными. Конечно, я вам тут не Америку открыла, но большинство из вас не воспринимают это всерьез. Так вот! у меня есть доказательство, после которого даже я поверила в чудодейственную силу завтрака, плотного завтрака :)
Неделю назад я приехала из Таиланда, у нас в отеле были очень, ну оочень вкусные завтраки, которые пропустить - значит зря приехать вообще туда :D Шведский стол, все такое..) Я брала просто зверское количество еды, обжиралась так, что выходила беременной месяце на 4.
Плюсы:
- Мне потом весь день не хотелось есть, отвращение к еде полнейшее. Ужинала лишь сушами или чем-то маленьким.
- Вес упал, я стала вешать 57, а потом и еще меньше.
- Офигенное настроение, следствие пункта выше :)
- О, это запретное чувство насыщенности на весь день *_*
- Повторяюсь, мне противно думать о еде :)
Приехав домой, я все же попробовала жить по-старому, мало завтракать и тд. Но есть хотелось просто ужасно, вечное недовольство собой, своей фигурой.
Так что сегодня я нажралась хлопьев с йогуртом, конфет, и одааааааа :)
Советую попробовать! ;)