Знаете, когда меня накрывает, я иду и качаю пресс, приседаю и отжимаюсь. Сажусь на велотренажёр. Короче говоря, тренируюсь. И когда после этого болят все мышцы, даже те, о которых раньше и не подозревала, то уже как-то не до душевных переживаний. Иначе говоря, физическая боль перекрывает душевную. А после этого ещё включить музычку позажигательнее и танцеваааать, чтобы грустных мыслей не было) Всегда помогает, становится легче и понимаешь, что проблемы-то вовсе и не проблемы)