Завтрак - творог 100 гр+яблоко; обед - рис (не взвешивала, но на глаз там было точно побольше 200 гр) +половина помидорки; в 16 часов 3 жевательные конфеты "Бешеная пчелка". Как бы смешно это не звучало, я запомнила, как они называются, дабы позже посмотреть их калорийность. Она 415 ккал.

На самом деле всё с самого утра было странно. Я была на огороде с маман, и тут мне позвонила подруга, что приехала. До этого (ещё до диеты) мы договорились, что пойдём и обязательно нажрёмся всяких вкуснях, когда она приедет, это вообще как традиция уже чтоли..

Таким образом, я планировала в этот день устроить читинг, тем более на обед я съела больше чем хотела, не катастрофически больше, конечно, но всё же. В общем мы всё-таки решили не жрать, и просто попили чай (зелёный), ну и съели эти сраные конфеты. Ну потом гуляли, так что я особо не расстроилась.

Пришла домой, напилась воды и зелёного. В общем всё круто. Не надо теперь даже запариваться, что что-то лишнего нажрала. Было бы поидельнее конечно, если бы риса было не так много, но его надо было доесть, и тем более сегодня маман впалила бы, если бы я попробовала избавиться от него.

Кстати, я не пишу это, но оно позразумевается, каждый день я выпиваю около 2.5 литра воды + зелёного чая/улуна