09 июля 2013 года в09.07.2013 02:54 1 0 10 1

Пощади, жара!

Лето. Солнце не щадит. За окном +30, но не верится. Так и хочется сказать, что все 50!

Жаркое время года - это бесспорно прекрасно. Легкая одежда, загар. Однако, частенько случается так, что хочется спрятаться от невыносимой жары.

Как спасаться от такой погоды, когда совсем невмоготу?

Всего несколько советов для Вас и Вашего здоровья.

1.Пусть Ваши окна будут всегда закрыты днём. Открывайте их утром и вечером, если желаете проветрить комнату. Таки образом, вы охладите её и избавите от духоты. Ночью можно открывать окна настежь, и не забывайте про балкон.

2. Выбирайте не лампы накаливания, а флуоресцентные лампы. Они выделяют меньше тепла. Мало того, что вы ощутите в комнате более прохладную температуру, так ещё и сэкономите.

3. Принимайте хотя бы иногда прохладный душ, а не горячий.

4. Постарайтесь снизить активность в дневное время.

5. Держите всегда рядом с собой бутылку с прохладной водой.

6. И кстати о напитках, лучше пейте обычную питьевую воду или минеральную, также, как это ни странно, Вам ни чуть не помешает горячий кофе или чай. Старатесь избегать сладких напитков, таких, как сок, газированный лимонад. Они только вызывают жажду.

7. Приобретите вентилятор. Необходимая вещь для дома в жаркий период. Прохладный воздух облегчит пребывание в душной квартире. Кондиционер - более хороший вариант, однако, не для всех подходящий, а вентилятор - то, что нужно.

8. Напоследок, в дневное время, в самый солнцепёк, самое лучшее - это сон. Или отдых на природе, где вы можете полежать в тени или окунуться в холодную воду. Так жара переносится легче и приятнее. Конечно же, идеальным вариантом стала бы поездка на море, где ваши жаркие дни скрасит прохладная морская вода и горячий песок.

Придерживаясь хотя бы некоторых из этих правил, Вы не будете обращать внимания на то, как жарко в помещении, и легко будете переносить пляжный сезон. А вообще, не ищете в такой погоде ничего плохого. Наслаждайтесь ею. Можно позагорать и приобрести желаемый оттенок кожи. Вспомните о том, как мечтаете о летнем сезоне в снежные, морозные дни.

Прекрасного настроения Вам и отличного летнего времяпрепровождения!

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

VICKYAPRAK — Это просто Вьюи блог

1

Пощади, жара!

Лето. Солнце не щадит. За окном +30, но не верится. Так и хочется сказать, что все 50! Жаркое время года - это бесспорно прекрасно. Легк...

1

Уже полночь или час. Хотя нет - два. И близится три. Я так не хочу утро, Что говорю ночи: замри. Я так люблю тебя. Это где-то у мен...

1

привет. я твоя тень. хочешь расскажу, как ты живёшь? днями-ночами безделье, безделье, наверно, так, пока не умрёшь. на гитаре сы...

2

каждую ночь одно и то же ну и что же? сижу смотрю в даль в окна других я так хочу быть на них похожей нет, ни чем-то, а быть...

2

Тёплая пора...

Прекрасное время года, не правда ли? Если кто-то сказал Вам, что он не любит лето, то не верьте. Нет того человека, который не радовался ...

2

Песня в планах...

Появилась одна безумная идея: написать свою песню. А почему бы и нет? Навыки? Да, нужны, но попытка не пытка. Хотелось бы создать такое т...