если ты проснулся, а настроение у тебя - дерьмо (ты ненавидишь окружающий мир со всеми вытекающими и втеающими),
то есть замечательное целительное средство (прямо как доктор Малахов прописал) - просто как можно скорее ложись спать обратно и проснись через пару часов с другим настроем.
Вот так всё просто, а ведь оно и правда работает. И если ты имеешь такую возможность (особенно летом) - просто перепиши это утро, пока не натворил всякой дряни.