Попыталась заниматься спортом регулярно..Прозанималась 5 дней и как результат ноги просто отваливались, всё тело болело и до него было невозможно было дотронуться..Горячая ванна не помогла..Спать из-за гудящих ног невозможно..
Вывод:нужно заниматься в меру и не перегружать свой организм.Лучше всего даже заниматься 3 или 4 раза в неделю и не забывать делать разминку вначале, иначе будет не занятие спортом а сущий ад.. :)