20-ти дневная диета Первые 2 дня: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. 3-4-й дни: белковые. Можно есть только животную пищу. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед – мясной или куриный бульон, кусочек отварных курицы или рыбы; на ужин – немного творога, или рыбы, или отварного мяса. 5-6-й дни: фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед – овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин – тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день – один. 7-й день: голодный. 8-9-й дни: белковые. 10-11-й дни: фруктово-овощные. 12-й день: голодный. И так далее до 20-го дня.