снова понедельник, снова попытаюсь все исправить
отныне буду замеряться каждый понедельник
сегодня все оочень плохо
параметры:
вес: 61
ог: 88
от: 70
об: 100
ляшка: 57
распорядок дня на сегодня:
присядания
2 тренировки nike+ (одна утром, одна вечером)
танцы
приблизительное меню на сегодня
рис с овощами (200гр) - 300кк
мисо суп (1 порция) - 30кк
творог 100 гр - 100кк
итого: 430 кк