=Гречневая каша с молоком
=Пшенная каша с молоком
=Гречневая каша с грибами
=Гречневая каша с яйцом
=Гречневая каша со свежими овощами (помидор, огурец, перец, зелень и т.д.)
=Овсяные хлопья залитые холодным молоком
=Овсяные хлопья залитые йогуртом
=Овсяные хлопья с молоком и медом
=Овсяные хлопья с медом и орехами
=Овсяные хлопья с молоком и ягодами
=Овсяные хлопья с кусочками фруктов
=Перловая каша с яйцом и стручками фасоли
=Бурый рис с овощами и зеленью
=Бурый рис с рыбой и зеленью
=Омлет с грибами
=Омлет со свежими овощами
=Омлет с кусочками курицы
=Омлет с зеленью
=Омлет с рыбой
=Яичница с овощами и зеленью
=Бутерброды из цельнозернового хлеба с омлетом и зеленью (овощами)
=Бутерброды из цельнозернового хлеба с индейкой и овощами
=Бутерброды из цельнозернового хлеба с творогом и зеленью
=Бутерброды из цельнозернового хлеба с творогом и свежими овощами
=Бутерброды из цельнозернового хлеба с рыбой и свежими овощами
=Творог с йогуртом и фруктами
=Творог с медом и корицей
=Творог с ягодами
=Творог с орехами и кусочками фруктов
=Йогурт с орехами и фруктами
=Фруктовый салат с йогуртом
=Коктейль из молока, творога и фруктов или ягод
=Фруктовый или ягодный смузи с творогом
=Творожная запеканка
=Диетические сырники