25 мая 2013 года в25.05.2013 10:54 3 0 10 1

Разгруз.

2 дня:
2 чашки молока и 2 чашки томатного сока

2 дня:
завтрак: тоненький кусочек чёрного хлеба намазать тоненьким слоем масла и полить чайной ложкой мёда.
обед: 100г варёной курицы (на другой день можно заменить нежирной варёной рыбой)
ужин: 2 варёных яйца (или жареных на тефлоне без жира)

2 дня:
завтрак: 2 яблока или 2 апельсина
обед: овощной салат (без картошки, майонеза или сметаны)
ужин: любые фрукты, кроме бананов

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

IDITEVZAD — Это просто Вьюи блог

3

Творог – 18 г белка/100 г Кура – 23 г белка/100 г Тунец – 21 г белка/100 г Говядина – 26 г белка/100 г Свинина – 24 г белка/100 г Ин...

3

Настоящая женщина никогда не работает над отношениями, над тем как привлечь, удержать и отстоять; она упорно работает над собой, чтобы бы...

4

В моей жизни нет места этим врагам: лени, пессимизму, обжорству, бессмысленному прозябанию и нытью. Зато в моей жизни есть место для друз...

3

ляляля

8.00 - чашка чая/кофе без сахара 10.00 - 200 гр. нежирного творога 12.00 - 200 гр. отварного мяса 14.00 - 1 вареное яйцо 16.00 - 1 ст...

4

...

грёбанные чувства, грёбанные дни, грёбанные мысли.. не могу пересилить себя, и от этого ломаюсь.. где смысл?.. всё навалилось сразу.. зачем?

4

By the way. - Между прочим. A drop in the bucket - Капля в море And so on and so forth - И т.д. и т.п. As drunk as a lord - Пьян в сте...