В последние дни меня покинуло вдохновение. Как-то слишком много разочарований за эти дни. И куча стрессов. Иногда хочется опустить руки и впасть в депрессию. Еще и погода совершенно не радует. Но каждый день я упорно поднимаю себе настроение. И если у вас такое же состояние, то вот вам мои советы:

1. Лучшие лекарство от тоски разговоры с подругой. Вам действительно надо выговориться. И возможно вы получите дельный совет, а может даже и вечеринку в вашу честь устроят. Друзья - это святое.

2. Хорошая книга. Это не любовный роман и не фантастика. А мотивирующие книги, которые заставят вас действовать. Я посоветую одну замечательную книгу "Последняя лекция". О которой напишу следующий пост.

3. Вкусная еда и любимый сериал (фильм). Это, несомненно, поднимет настроение, но увлекаться не стоит. Все таки лучше прожить свою жизнь, а не наблюдать за чужой.

4. Веселая музыка. Мне всегда поднимает настроение Flo Rida и Noize MC. Еще лучше сопроводить это буйными танцами и громким пением.

5. Медитация. То, что меня расслабляет и уравновешивает. Примите удобную для вас позу, включите спокойную музыку (можно звуки природы), глубокий вдох через нос, медленный выдох через рот.