12 мая 2013 года в12.05.2013 10:25 3 0 10 1

Спортивные советы

В блоге появляется новая рубрика. Ибо так будет куда проще вам читать, а мне добавлять. Критикуем и даём советы, просим и спрашиваем о том, что интересует здесь. И, милые девушки, не бездействуйте: я не только ради себя веду этот блог. И я веду этот блог не просто ради того, чтобы было, но еще и в качестве практики, так что обращаемся за советами, критикуем меня, не молчим, давайте ;)

Спорт или диета: что эффективнее?

Лучшие виды физической нагрузки для рельефа

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

BESEXY — детка, не будь дурой, займись фигурой.

72

5 легких упражнений для упругих ягодиц

Хочешь сделать бедра упругими и соблазнительными? В этом тебе помогут комплекс легких и простых упражнений. Секрет стройности прост &nd...

74

Рафаэлло из творога

Ингредиенты на 30 шт по 56 ккал: 200 г творога нежирного % жирности 1 ст.л. меда + сахарозаменитель (стевия) по вкусу 200 г кокосовой...

72

Упражнения для мышц пресса

Упражнения для пресса очень эффективны. Начните с двух упражнений, каждое выполняйте по три – четыре подхода, через две недели доба...

71

Лучшие виды физической нагрузки для рельефа.

1. Бег - это оптимальный вид тренинга для получения рельефа. Бег не требует специальных тренажеров и вообще спортивного зала, вместе с эт...

69

Легкий салат - 70 ккал.

Творог зерненый – 300 г Крабовые палочки – 150 г Яйцо вкрутую – 1 шт Свежие помидоры – 1 шт зелень – 10...

70

Калифорнийский куриный салат

Ориентировочное время приготовления: 30 минут Ингредиенты (на 4 порции): 400 г отварного куриного филе 1 крупный помидор 1 спелое ...