Овсяные блинчики с творогом и зеленью

На 100 грамм продукта:
Ккал: 161,4
Белки: 11,8
Углеводы: 20,7
Жиры: 4

Ингредиенты:
Блинчики:
-овсяные хлопья 100гр;
-молоко 0,5% 2ст.л.;
-яйцо 1шт;
-соль на кончике ножа;
-сода 1/2 ч.л. + лимонный сок или уксус 1 ч.л. = погасить;
-вода - опционально, если совсем сухо.
Начинка:
-творог обезжиренный 120гр;
-укроп 20гр (или любая зелень на ваш вкус);
-чеснок 1 зубчик.

Способ приготовления:

1. Овсянку смалываем в муку.
2. Зелень мелко нарезаем. Все ингредиеты начинки хорошенько перемешиваем.
3. Все ингредиенты для блинчиков смешиваем. Если очень сухо - добавляем водички, опционально. Желательно теплой. Жарим на хорошо разогретой антипригарке без масла.
4. Когда снимаете блин со сковородки, заливаете следующий и ждете его готовности - в уже готовый блин накладываете начинку и сворачиваете. Кому как угодно - кто конвертиком, кто трубочкой, кто треугольничком.

Радуемся утру и прекрасному завтраку!)

Общая энергетическая ценность продукта на выходе и БЖУ:
Ккал: 573,2
Белки: 42,1
Углеводы: 73,8
Жиры: 14,3