Ну стоит мне 1 раз сорваться и пошло на 3 дня((Кто из тех что сидели на голоде, хотели бы начать сначала, давайте вместе только без срывов)
1. Во время голодания происходит быстрая и безопасная потеря веса;

2. Человек на много легче переносит голодание, так как отсутствует постоянное чувство голода;

3. При потере веса не наблюдается ни обвислость, ни дряблость кожи и тканей (однако это правило не всегда распространяется на очень пожилых людей).

4. Потеря веса во время голодания сопровождается оздоровлением организма и улучшением общего самочувствия /становиться свободным дыхание, возрастает легкость в движениях, исчезает постоянная усталость, уменьшается чувство переполнения в брюшной полости и симптомы несварения, понижается давление и общая нагрузка на сердце/.
От первого дня голодания, как только организм вовремя не получает пищу, запускаются процессы расходования внутренних запасов. С первого до третьего дня происходит усиление чувства голода. От этого человек становится раздражительным, часто мучают бессонницы или сон чрезмерно беспокойный, возникают мысли о еде практические постоянно.

Преодолев этот трехдневный период, чувство голода притупляется, язык становится бело-серый, суховатый. Изо рта ощущается запах ацетона. Человек становится слабым, беспокоит головокружение, возможна тошнота и даже рвота. Это все возникает по причине ацидоза (повышения кислотности кишечника и увеличение уровня кислот в крови). Такое состояние продолжается до 8-10-го дня голодания.

После этого периода возникает спад ощущений. Аппетит снижен, стремления съесть что угодно уже нет. Этот период должен продолжаться не более 30-40 дней от начала голодания. После этого срока начинаются необратимые процессы в организме, которые могут закончиться смертью от истощения.
При голодании можно сбросить от 10 до 25 кг, как я уже говорила.