Иногда мне кажется что на вопрос: " как похудеть эффективно?", - лучший ответ - голод. И я действительно так считаю. И я даже не вижу ничего опасного в этом. Правда если это человек с хорошей силой воли то это может закончится трагично. Ну да ладно. Сама я слышала что голодать-то просто на самом-то деле. Трудно только первые 2-3 дня. Там уже дела пострашнее. Ты начинаешь привыкать к голоду…и не предстваляешь! Тебе это нравится. Здесь уже по-опаснее. Главное - это правильный выход из голода и во время остановится. Если не будет правильного выхода то вы пойдете по дорожке ведущей к анорексичкам давно желавшим потолстеть, ведь голод- лучшая и эффетивнаямдиета, чтобы значительно набрать в весе, благодоря зажору после него. Если же тебе удасться правильно выйти из голода, то можно ужеидти в магаззин и купить то платье размера XXS!