06 мая 2013 года в06.05.2013 16:05 5 0 10 1

❤

Восемь правил питания
1. Получай удовольствие от еды.
2. Ешь разнообразную пищу.
3. Ешь нужное количество, чтобы иметь здоровый вес.
4. Ешь блюда, богатые крахмалом и клетчаткой.
5. Не ешь много жирной пищи.
6. Не ешь сладкое слишком часто.
7. Следи за наличием витаминов и минеральных веществ в твоем рационе.
8. Если пьешь спиртное, делай это в разумных пределах.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

WWWBLOGLUSI — Это просто Вьюи блог

5

❤

Восемь правил питания 1. Получай удовольствие от еды. 2. Ешь разнообразную пищу. 3. Ешь нужное количество, чтобы иметь здоровый вес. ...

4

❤

— Медовые обертывания Курс из 5 обертываний с перерывом в один день позволит вам убрать несколько сантиметров с талии и бедер. А какая ж...

4

❤

Комплекс упражнений для живота 1. Разминка Ляг на спину, колени согнуты. Затем вдохни и наклони подбородок к груди. Теперь выдохни и м...

5

❤

Расслабтесь Стресс – первая причина накопления жира на животе. Стресс повышает уровень кортизола, гормон, способствующий накоплен...

5

❤

12 основных правил похудения! 1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало во...

4

❤

Плоский живот за 42 дня Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой привлекательной? Несложно – если по...