вчерашний пиздец пережит.
теперь можно продолжить как-то двигаться вперед. хотя бы заработать на самое необходимое и отдать всем долги. это ведь я могу?
про еду теперь… вес был с утра 51.8 (что несказанно радует)
с утра из срыва (одна курагинка, 3 маленьких кусочка сыра и немного масла, крошечка печенья (что наверное не считается), маленькое яблоко. из злакового: тарелка овсянки (как раз с этим вот яблоком), и 6 где-то рисовых хлебцов.
ДО КОНЦА ДНЯ НИЧЕГО НЕ ЕМ
посмотрим станет ли намного хуже.
до конца диеты 2 дня, мне нужно 50 кг. а после 2х дневного перерывчика - отсижу заново и будет 45, полюбому!
