Сегодня питалась ну прям ооочень правильно) И кстати, привет всем!) Сегодня дома с 12 часов, думала смету все на свете, но нет) Кушала мало, но часто) Вес на утро был 67.2: (Вес стоит да стоит..думаю разгруз что-ли сделать, но я тааак их тяжело переношу, ужас. Итак, меню было следующим:

Утро: суп куриный+яблоко

Перекус:творог с йогуртом+яблоко

Обед: суп куриный

Ужин: творог с йогуртом+киви+суп

Не нужно было столько кушать вечером. Все, завтра разгруз на шоколаде. Кстати, на счет обертываний. Я сделала уже, наверное, раз 8 точно. Вместе с контрастным душем дало свой результат. Не скажу, что прям ахринеть как целлюлит ушел, но он ушел и это заметно.

Удачи вам, девочки)