Три недели назад я решила, что определенно нужно что-то менять в себе, в своем внешнем виде и личной жизни.Я никогда не была полной! У меня стандартные параметры, но моему внутреннему "я" всегда чего-то не хватает.
На самом деле оказалось все не так сложно, как казалось.
Я просто поменяла свое питание и моя жизнь в прямом смысле перевернулась! Да-да ;)
Мое главное правило "Нужно экономить на еде, а себя украшать самым лучшим и качественным"
Ранее я очень любила ходить в кафе, есть фаст-фуд, не представляла свою жизнь без сладкого. Но в один момент потеряла ко всему этому интерес.
Сходила в "Рив-гош" накупила себе самой лучшей косметики для тела, лица, на ту сумму, чтобы денег на продукты осталось как можно меньше.Из еды взяла самое необходимое, то что у меня опубликовано в предыдущем посту.
Я ем в большенстве только растительную пищу, мясо только куриное, иногда рыбу(так как не люблю ее)
К чему я это все рассказываю…
За 1 неделю ровно на таком питании я похудела на 3 кг ! Убралась полностью жировая прослойка, стал виден рельеф живота, появились скулы!
Каждый вечер я бегаю по 40 минут без перерыва. и это все в процессе!
Есть еду, которую употребляла прежде-я не хочу! Красивые яркие фрукты и овощи для меня предпочтительнее!
Так что нет ничего не возможного.
Если есть какие-то вопросы, пишите либо в сообщения, либо в комментарии, обязательно поделюсь!
