23 апреля 2013 года в23.04.2013 09:55 1 0 10 18

Фруктовый салат с овсяными хлопьями

Ингредиенты:
• ½ чашки овсяных хлопьев
• 1 столовая ложка тыквенных семян
• 2 столовые ложки гранатовых зерен
• 1 ½ чашки миндального молока
• свежие фрукты, нарезанные (клубника, киви, дыня и т.д.)

Инструкции:
1. Смешать овсяные хлопья с тыквенными семенами, гранатом и молоком в миске. Накрыть и отставить в сторону минимум на 2 часа.
2. Нарезать фрукты и сделать фруктовый салат.
3. Добавить фруктовый салат к овсянке и перемешать.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

DIET-DIET — Я за ЗОЖ...

296

Простите мои)*

Я пока не могу добраться до компа, чтоб написать отсчет о питании и тренировках.Через 2 дня в выходной обязательно напишу)) !!

271

Мотивация

Искала более подходящуюю фотку для сравнение, но вот нашла такие до до после

271

С НОВЫМ ГОДОМ!!! С новым годом мои любимые, желаю чтоб все неудачи остались в этом году и 2014г был самым счастливым для вас.Желаю уд...

269

Любимые девчули))) ***, если у вас будут вопросы по-поводу похудения и тренировок то, пишите мне вк, я отвечу.!!!!

275

Рельефный пресс.

Предположим, что вам срочно понадобилось сжечь жир и прорисовать пресс. Обычно предлагают для этого делать упражнения для пресса и обязат...

271

7 фактов в пользу скакалки!

1. Занятия со скакалкой развивают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшает кровообращение. 2. За час ...