Попробуй:
1. Во время просмотра любимого сериала займись баночным массажем, нанеси маску на лицо, крути обруч или делай приседания и растяжку
2. Принятие ванны – расслабляет нас, позволяет отвлечься от проблем и помогает очистить тело и душу. Извлеки максимум пользы: после обычных процедур по очищению, сделай себе ванну с настоем ромашки, морской солью, кофейным настоем или арома-маслами. Возьми любимый журнал, и расслабляйся минут 15-20 за чтением. Можешь помечтать!)
3. Не поленись выйти из дома на 5-10 минут раньше, и пройди остановку пешком. Утренняя прогулка поможет набраться бодрости на целый день, а если они станут для тебя нормой – принесёт пользу фигуре.
4. Любишь чаёвничать? Пей настои целебных трав: они гораздо полезнее обычного чая. Даже зелёного! Если любишь сладкий чай – вместо сахара добавляй сироп шиповника. Отвар ромашки, к тому же, обладает ярко выраженным антисептическим действием – можешь использовать его в качестве тоника.
5. Если у тебя сегодня в меню салат из свежих овощей – выдели кусочек огурчика или помидорки для своего лица – просто протри кожу овощем. Через десять минут можешь умыться)