Итак, с 14 апреля я хожу в тренажёрный зал. 14-ого я занималась Yogalates - это направление спортивной тренировки, которое сочетает в себе элементы пилатеса и йоги. Почти все упражнения были на растяжку. В понедельник, 15-ого, я занималась на кардиотренажёрах(велосипед). 16-ого я так же продолжила занятие на кардиотренажёрах. В среду я пошла на Body Work - это практические навыки работы с телом, основанные на уникальном сочетании телесно-терапевтических и массажных техник. Сегодня четверг, а значит была Калланетика - это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса. В пятницу, 19-ого - Power step — это разновидность аэробной тренировки, с чередованием динамичных движений на степ-платформе и силовой нагрузки (упражнений с гантелями). После этого ещё tracking. В субботу ходила одна, час позанималась на кардио тренажёрах. Воскресенье выходной. Вторая неделя подобна первой.