Поговорив со знакомыми девочками, узнала, что многие из тех, кто худеет/худели сталкивались с одной и той же проблемой: "я похудела на 5 кг, но это не заметно". Если ваш вес уменьшился, а см так и стоят на месте, не стоит отчаиваться. Если у вас есть лишний вес, то при похудение жир уходит из внутренних органов, а потом худеет и тело. Надо просто подожать и вы увидите результат. 
Еще одна проблема: "скинула N кг и остановилась на этом. Вес больше не уходит". В этом случае тоже стоит подожадать, а лучше дать мышцам дополнительную физическую нагрузку. Даже если вы уже делаете какие-то упражнения, можно немного увеличить нагрузку.