Привет. Я уже не думала сегодня сюда писать, ибо ооочень стыдно за себя. После последнего срыва продержалась всего 6 дней. Бесхребетная. Я уже боюсь завтра всатвать на весы, честно. Понимаете теперь, сколько я сожрала!? Живот взрывается просто, это отвратительно! Представтье: выпирающие ребра и огромный живот! Ужасно!

Я вот к чему веду, мне нужна строгая диета. Я решила опробовать "Любимую". Уж сколько о ней прелестей написано.. Ну а вот сама диета:

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход
Завтрак: чай, 2 вареных яйца.
Перекус: фрукт
Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой)
Перекус: фрукт
Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

С выходом я еще подумаю, но вот питьевые дни мне нужны. Будет у меня "разгрузочная неделя". Вообще обещают хорошие результаты, но если у меня уйдет хотя бы 1,5 кг (от моего дозажорового веса) я буду рада и этому.

Итак, завтра питьевой день. Немного ужесточим. Завтра у меня будет только чай. Если я не выдержу эту чертову неделю - удалюсь к херам с вьюи, ибо фу такой быть!

Девчули, не берете с меня пример, я -жирная и не имею силы воли. Кушайте хорошо и худейте, мои котятки.