04 апреля 2013 года в04.04.2013 09:40 3 0 10 1

Убирает Бока за 20 занятий!
1.мельница - 100 раз
2.1.тянемся за ручками - по 40 раз
2.2. наклоны в стороны - по 40 раз
2.3.наклоны к ногам - по 40 раз
3.поднимаем ножки - по 40 раз

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

AALICHKAAA — Это просто Вьюи блог

7

скоро день рождение и как бы я хотела что-то незабываемое, какой-то подарок, который меня бы очень тронул, не банальные вещи, а что-то ор...

7

не отпускай меня, мой милый друг поверь, все вокруг много врут а ты мне дорог, без сомнения не нужно мне ни капли сожаления я просто ...

6

как хорошо, что есть друзья, которым можно доверять цените это и не забывайте прощать цените каждый миг и каждый взгляд пока вы друзья...

5

нет лучшего друго. вот, что хуже всего в жизни! самое ужасное, что некому рассказать.

7

в нутри происходит что-то нереальное, тяжело, такое жуткое ощущение, когда чего-то нехватает, вроде что-то вырвали изнутри….я вроде...

8

Срыв!! Я не выдержала, не устояла, я теряю надежду что у меня есть сила воли, сходу начинаю сначала, но потеряных два дня. Тяжело, но я в...