Попробуй!
Попробуй не кушать на ночь и погружаться в сон с голодным желудком. На протяжении нескольких недель ты будешь видеть светлые легкие сны и ежедневно просыпаться в отличном настроении и уже иметь вдохновение на любые действия, и будешь вставать сутра свежим, без вялой жажды проваляться в постели целый день.
Попробуй не прибавлять к пище пару приправ: соль и перец. Ты увидишь, что насытится можно в несколько раз меньшим количеством пищи, а после пары недель тело не будет отекать, и месяц спустя, ты заметно похудеешь (относится только к обладающим лишним весом).
Попробуй не употреблять лимонады с любыми газированными напитками, купленными в магазинах, и увидишь, какой вкусной является простая вода, а также то, чтобы утолить жажду, ее надо гораздо меньше.
Попробуй пить меньше кофе или чая, на протяжении пары недель, и увидишь, что все тебя радует, что засыпать получается спокойней, и ты глубоко спишь, у тебя разгладятся хмурые или напряженные морщины лица и абсолютно вся легкая (или даже тяжелая) нервозность исчезла (или уменьшилась, как минимум пополам).
Попробуй, прощаясь с людьми перестать говорить «давай» и заметишь, насколько приятней и легче стало прощаться.
Попробуй неделю посидеть и походить с прямой спиной, ты увидишь, насколько улучшится память, а также насколько быстрее и легче получается соображать.
Попробуй человеку, который не очень нравится, каждый раз, воспоминая о нем, дарить воображаемый подарок, представляя его радостное лицо, и увидишь, что он улучшит отношение к тебе.
Попробуй за несколько часов до сна выключать телевизор или компьютер и увидишь свои желания с творческими импульсами.
Попробуй пару недель говорить по телефону исключительно по делу, и увидишь, что сутки имеют 36 часов.
Попробуй постоянно, имея желание взять сигарету - брать апельсин / яблоко / мандарин / банан или же выпивать стакан воды, тогда через 2 недели сможешь ощутить себя вдвое крепче, сильнее и выносливее.
Попробуй постоянно, когда захочешь сделать что-нибудь интересующее тебя (пусть первый раз, пусть редкое, не свойственное тебе, но нравящееся) сделать действие сразу и вычесть все минуты раздумывания и оценок и увидишь, что можешь намного больше.
Попробуй постоянно улыбаться случайному прохожему, пускай и на несколько секунд (забыв "что о тебе подумают") и на протяжении месяца ты будешь чувствовать каждого человека безопасным и знакомым.
Попробуй полежать среди деревьев, в траве, подальше от автомобилей, не стесняясь никого, и ты услышишь долгожданную тишину в себе…