29 марта 2013 года в29.03.2013 12:43 1 0 10 1

надо определить четкие границы.

придумай правила, от которых не будешь отклоняться ни в коем случае. например – есть лишь желтую еду по понедельникам, и лишь коричневую по четвергам. или есть через день. или только по утрам. или только в дни, содержащие букву «и». или стать вегетарианкой. или есть только фрукты. или создай свою вариацию какой-нибудь известной диеты, типа зоны, кремлевки, диеты аткинса или монтиньяка. подключите фантазию.
а вообще, убеди себя в том, что ты лучше всех, что ты – героиня, что у тебя ыдающаяся сила воли. почувствуй себя сверх - человеком, потому что ты способна обойтись без еды. почувствуй, что ты лучше тех простых смертных, которые зарываются в порции со спагетти и обжираются пончиками. поверь в силу голодания как в новую религию.
прочувствуй голод. не пытайся ему противится, просто наслаждайся им. прочувствуй ту легкость, которая ощущается после нескольких дней голодания. полюби голод и желай быть голодной.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

BELIEVEINNRXA — Это просто Вьюи блог

2

возвращаться к прежней жизни.

долго не была тут. соскучилась ужасно. после ''сладкого отдыха'' начинаю снова худеть. но в этот раз уже серьезно, без срывов. вес 52 ...

3

сегодня ехала в маршрутке. рядом сидела она. анорексичка. ее строгие черты лица. бледная кожа. она видела меня. смотрела. смотрела на мен...

3

мне страшно.

я могу не есть неделю, а потом сорваться и запихивать еду в желудок, разрывая себя. а бабушка смотрит и радуется, что ребенок снова "норм...

4

c каждым потерянным килограммом мне радостней и в то...

я все ближе к цели, но что потом? битва между мной и анорексией бесконечна, ведь должна остаться только одна. н о самое страшное, что...

3

и ощущение такое,что у меня лишь две подруги.

их имена Ана и Мия. и они не дружат между собой. более того, они друг друга ненавидят. но кто-то из них всегда присутствует в моей жизни....

5

99% людей с которыми я общаюсь,даже не знают,как это...

им это кажется по стандартному сценарию-не поелa, поелa, пообещалa себе больше не есть. а тут вечно не поелa. смотришь, чтобы лишняя крош...