Наша красота - это, в первую очередь, наша природа, данная нам от рождения. И она нуждается в постоянной поддержке. Ведь косметика и одежда не в силах замаскировать неухоженность. Поэтому, чтобы даже в 10 вечера или в 7 утра быть неотразимой, нужно следовать этим правилам:
1. Поддерживать чистоту и увлажненность кожи. Чтобы кожа сияла изнутри, уход должен быть ежедневным с использованием не одного универсального крема! Кроме того, не забывай поддерживать кожу изнутри витаминами.
2. Помни о бровях и губах, которые придают выразительность нашему лицу. Не поленись обратиться к специалисту, который подберет нужную тебе форму и цвет бровей. А губы не забывай каждое утро массировать мягкой зубной щеткой для улучшения кровообращения.
3. Питайся сбалансировано. Обязательны 8-10 стаканов воды в день и побольше клетчатки. Вот 5 вкусностей, богатых клетчаткой: фисташки, груши, чечевица, злаки, цельнозерновой хлеб.
4. Полноценный сон. Если ляжешь спать до полуночи, то регенерация кожи проходит эффективнее и улучшается метаболизм. Если есть возможность, не пренебрегай дневным сном (30-40 мин.)
5.Минеральная косметика. Она не только лучше скрывает несовершенства кожи, но и оказывает оздоровительный эффект. К тому же она не выглядит, как маска, и сохраняет естественность.
6. Заботься о красоте волос. Если не любишь краски, делай тонирование, подобрав натуральный оттенок. Так получишь блеск и ухоженный вид локонов. Обязательны маски и несмываемые средства. После мыться, ополаскивай волосы прохладной водой, а перед сном делай массаж щеткой из натуральной щетины.
7. Не забывай об одежде. Только опрятные и чистые вещи. Можно добавить ярких оттенков, мультяшных принтов и т.д., зависит от твоего настроения.