26 марта 2013 года в26.03.2013 15:56 2 0 10 1

Красота без макияжа - это возможно!


Наша красота - это, в первую очередь, наша природа, данная нам от рождения. И она нуждается в постоянной поддержке. Ведь косметика и одежда не в силах замаскировать неухоженность. Поэтому, чтобы даже в 10 вечера или в 7 утра быть неотразимой, нужно следовать этим правилам:
1. Поддерживать чистоту и увлажненность кожи. Чтобы кожа сияла изнутри, уход должен быть ежедневным с использованием не одного универсального крема! Кроме того, не забывай поддерживать кожу изнутри витаминами.
2. Помни о бровях и губах, которые придают выразительность нашему лицу. Не поленись обратиться к специалисту, который подберет нужную тебе форму и цвет бровей. А губы не забывай каждое утро массировать мягкой зубной щеткой для улучшения кровообращения.
3. Питайся сбалансировано. Обязательны 8-10 стаканов воды в день и побольше клетчатки. Вот 5 вкусностей, богатых клетчаткой: фисташки, груши, чечевица, злаки, цельнозерновой хлеб.
4. Полноценный сон. Если ляжешь спать до полуночи, то регенерация кожи проходит эффективнее и улучшается метаболизм. Если есть возможность, не пренебрегай дневным сном (30-40 мин.)
5.Минеральная косметика. Она не только лучше скрывает несовершенства кожи, но и оказывает оздоровительный эффект. К тому же она не выглядит, как маска, и сохраняет естественность.
6. Заботься о красоте волос. Если не любишь краски, делай тонирование, подобрав натуральный оттенок. Так получишь блеск и ухоженный вид локонов. Обязательны маски и несмываемые средства. После мыться, ополаскивай волосы прохладной водой, а перед сном делай массаж щеткой из натуральной щетины.
7. Не забывай об одежде. Только опрятные и чистые вещи. Можно добавить ярких оттенков, мультяшных принтов и т.д., зависит от твоего настроения.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

MINTS — Mint

9

За неделю -10 см в талии.

НИКАКИХ ДИЕТ! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см! Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила п...

9

Если нужно быстро отрастить волосы и придать невероя...

Так как желатин содержит много протеина, необходимого для «строительства» волоса и ногтевых пластин. 1 столовая ложка желат...

8

Выполняй эти упражнения хотя бы раз в день и летом б...

пресс- 2 подхода по 20 раз приседания- 3 подхода по 20 раз отжимания- 2 подхода по 15 раз (если сильно тяжело, можно на коленях) прыжк...

9

Прекрасное средство от секущихся кончиков.

Тщательно расчешите волосы и заплетите в 2 косы, на кончики нанесите персиковое масло и витамин А (он же ретинола ацетат) и оставьте так ...

7

Ванночка для рук

Для более ускоренного роста ногтей рекомендуется также ванночка из растительного масла. В него нужно добавить 5 капель глицерина и 3 капл...

7

Свойства абрикосового масла для ухода за лицом: - масло интенсивно питает, смягчает и увлажняет кожу, чем предотвращает сухость и шелуш...