Я просто взяла и пошла на тренировку :) Взяла и свалила в 12 часов :) Это нереальный плюс-когда спортзал находится рядом с работой! Правда в моем распоряжении было всего пол часа, но это лучше, чем ничего, правда? :)
Успела 15 минут побегать, 5 минут походила на эллипсоиде, 6 подходов по 20 раз пресс, ну и 50 раз поворотов и 40 наклонов с грифом и гантелями. Бодрячком, пацанчики, бодрячком :D