есть вредная привычка, если говорить конкретно про меня например:бросить курить оказалось намного легче чем бросить есть, курение окончательно исчезло из моей жизни через 2 недели, и даже когда я вижу рядом курящих друзей, знакомых или просто людей соблазн закурить снова - мизерный, или часто вообще отсутствует.что касается пищи то тут немного сложнее: если я переборю в себе желание напихать себя на ночь чем-то под "the Simpsons", то утром, вспоминая свои усилия воли, и желая что бы они не прошли даром, я могу не есть около 3-4х дней, и чувствовать себя превосходно. Но стоит мне съесть что-то вкусно как я перестаю себя контролировать есть ещё и ещё убеждая себя тем что долго не ела уже и это нечего не решит. FOREVER FAT КОРОЧЕ.