Почему нужно чаще улыбаться?

Улыбка- это один из самых простых, приятных и при этом бесплатных подарков, которые люди могут дарить друг другу без ограничений. Однако в ежедневной суматохе и проблемах мы часто забываем о невероятной силе улыбки.

☺Улыбаясь, вы получаете дозу счастья
Попробуйте заставить себя улыбнуться на 30 секунд. Чувства, которые вызывают у нас улыбку, работают и в обратном направлении. То есть, когда вы заставляете себя улыбнуться (не важно, что вы чувствуете при этом), ваш организм начинает выделять гормоны счастья, которые и дают тот самый положительный заряд. Попробуйте сами и ощутите эффект.

☺Улыбка меняет ваше настроение
Если вы расстроены, злитесь или скучаете, улыбка изменит ваше эмоциональное состояние. А хорошее настроение дает возможность мозгу полноценно функционировать. Люди видят мир по-другому, когда у них хорошее настроение.

☺Улыбка меняет настроение других людей
Когда вы с кем-то знакомитесь, стоите в очереди в кассу в магазине или заходите в помещение, с улыбкой на лице дела идут гораздо удачнее. Люди чаще всего улыбаются в ответ и готовы помочь, так что напряжение и неловкость проходят сами собой. Таким образом, наше общение будет более открытым, расслабленным и наполненным радостью и новыми возможностями.

☺Почему бы просто так не улыбаться?
Мы бываем в разном настроении, но когда у нас нормальное настроение, почему же нам так трудно просто улыбаться? У американцев улыбка преобладает над хмурым выражением лица. Если у них нормальное настроение, они делают выбор в пользу улыбки. В России люди предпочитают ходить с хмурым лицом, даже если хмуриться нет причин. Конечно, многое заложено в нашем менталитете, но что-то нам под силу изменить. Что, если и нам хотя бы иногда делать выбор в пользу улыбки?