итак дорогая жирёха, четверг, день первый я проснулась и выпила 2 стакана воды с лимоном, потом перед едой ещё 2 стакана перерь мой завтрак:немного овсянки, сверху натерла черный шоколад (ну для вскуса) стакан молока и несколько печенюшек(6) оо я так накушалась, сильно очень, буду знать что мне менше нужно но зато это было вкусно и полезно